無理なダイエットをして死ぬくらい苦労したKPOPアイドル

こんにちは、りりです。

アイドル＝ダイエット、と言っても過言ではないくらい、カムバック前には身体を絞る人が多いですよね。

そんな中でも特に激しいダイエットをした韓国アイドルをご紹介します。

出典:TWICE Instagram

練習生の時に1週間で7kg減量できなければ、

ショーケースに出来ないという話を聞き、

水どころか唾さえも飲み込まないくらいにしんどいダイエットをしました。

ジムに通い、氷１つだけ食べるというような生活をし、

寝てしまうと翌日目が覚めないのではないかと思ったと話しています。

出典:Twitter

忙しいスケジュールとダイエットで苦労しました。

スケジュールのため睡眠不足の中でも運動を行ってダイエットし、減量に務めました。

夜にラーメンが食べたくなり作っていましたが、

食べた記憶がなく寝ていたということもあったそうです。

出典:MAMAMOO Instagram

ダイエットのために1ヶ月間外出せず、友達とも会わないようにしました。

友達と遊ぶとカフェやレストランで食べてしまうので、

家で1人食欲コントロールをしたそうです。

出典:Twitter

さつまいもを中心とした食事と、ダンス練習で汗をよくかくようにしました。